RPH MINGGU 14

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	13/04/2015
Kelas	2L
Masa	70 minit [ 8 & 9 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	13/04/2015
Kelas	2J
Masa	70 minit [ 10 & 11 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Sivik & Kewarganegaraan
Tarikh	14/04/2015
Kelas	2C
Masa	70 minit [ 6 & 7 ]
Tema	Tema 4 – Warisan Kepelbagaian Budaya Malaysia
Tajuk	Unit 5 – Warisan Kesenian Pelbagai Kaum
Sub Tajuk	Aktiviti – Pembentangan Kumpulan (siri 1)
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat:
	i)  Bekerjasama menyelesaikan tugasan yang telah dipilih.
	ii) Melibatkan diri dalam menjayakan tugasan
	iii) Berbangga dengan warisan budaya Malaysia
KBKK	Menjana idea dan mengintlak.
Refleksi	- Kumpulan Pertama dan Kedua mencapai objektif tugasan 75%
	- Kerjasama dalam kumpulan agak baik

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	14/04/2015
Kelas	2F
Masa	70 minit [ 9 & 10 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	14/04/2015
Kelas	2I
Masa	70 minit [ 11 & 12 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Sivik & Kewarganegaraan
Tarikh	15/04/2015
Kelas	2M
Masa	70 minit [ 4 & 5 ]
Tema	Tema 3 – Hidup Bermasyarakat
Tajuk	Unit 3 – Menghormati Hak Orang Lain
Sub Tajuk	Aktiviti 3C – Menghargai Bakat dan Kebolehan
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat:
	i)  Mengenal pasti bakat yang tersembunyi
	ii) Mengasah bakat yang terpendam kepada kelas
	iii) Menghargai bakat yang ada dalam diri masing-masing
KBKK	Menjana idea dan mengintlak
	- p&p mencapai objektif 75%
Refleksi	- murid aktif menjawab soalan yg diajukan
	- murid memberi kerjasama yang baik sepanjang p&p

M/Pelajaran	Pendidikan Sivik & Kewarganegaraan
Tarikh	16/04/2015
Kelas	2D
Masa	70 minit [ 4 & 5 ]
Tema	Tema 3 – Hidup Bermasyarakat
Tajuk	Unit 3 – Menghormati Hak Orang Lain
Sub Tajuk	Aktiviti 3C – Menghargai Bakat dan Kebolehan
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat:
	i)  Mengenal pasti bakat yang tersembunyi
	ii) Mengasah bakat yang terpendam kepada kelas
	iii) Menghargai bakat yang ada dalam diri masing-masing
KBKK	Menjana idea dan mengintlak
	- p&p mencapai objektif 75%
Refleksi	- murid aktif menjawab soalan yg diajukan
	- murid memberi kerjasama yang baik sepanjang p&p

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	16/04/2015
Kelas	2E
Masa	70 minit [ 8 & 9 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	16/04/2015
Kelas	PA
Masa	70 minit [ 11 & 12 ]
Tunjang	Bab 2 – Kemahiran Sukan dan Rekreasi
Tajuk	Aktiviti Kardiovaskular
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	Murid dapat melakukan aktiviti kardiovaskular serta dapat meningkatkan tahap kecergasan masing-masing.
	Kognitif :
	Mengetahui kepentingan daya tahan kardiovaskluar kepada sistem badan.
	Afektif       :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM
Refleksi
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	17/04/2015
Kelas	2B
Masa	70 minit [ 8 & 9 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid

M/Pelajaran	Pendidikan Jasmani & Pendidikan Kesihatan
Tarikh	17/04/2015
Kelas	2K
Masa	70 minit [ 10 & 11 ]
Tunjang	Kecergasan
Tajuk	Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk	Latihan Berkonsepkan Parcourse & Latihan Fartlek
Objektif	Pada akhir pembelajaran, murid dapat :
	Psikomotor :
	- Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular), latihan litar atau Par Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
	Kognitif :
	- Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
	Afektif         :
	Menunjukkan semangat berpasukan dan bekerjasama serta mendengar arahan guru.
BBM	Wisel, Jam Randik, Kon
Aspek Keselamatan	1.     Murid  dikecualikan daripada mengambil ujian ini jika : (a)  disahkan oleh Pegawai Perubatan tidak layak mengambil ujian kecergasan fizikal; (b)  mengidap penyakit kronik; dan (c)   tidak sihat pada waktu ujian.
	2.    Alatan ujian yang digunakan mesti lengkap, selamat dan berfungsi dengan baik.
	3.    Kawasan ujian mesti selamat dan sesuai dengan jenis ujian yang hendak dijalankan.
	4.    Murid memakai pakaian Pendidikan Jasmani.
	5.    Pengawasan guru diutamakan semasa ujian dilaksanakan.
	6.    Murid melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum menjalani ujian dan menyejukkan badan selepas ujian dilaksanakan.
Aktiviti	Stesen 1 – Tekan Tubi
	Stesen 2 – Bangkit Tubi
	Stesen 3 – Skuad
	Stesen 4 – Lompat Bintang
	Stesen 5 – Lengkuk ‘V’
	Stesen 6 – Lompat Sentuh Palang
	Stesen 7 – Meniti Batang Besi
	Stesen 8 – Bergayut di Palang
Refleksi	- Murid dapat melakukan aktiviti latihan Fartlek dan ParCourse dengan betul dan selamat.
	- kelas di kawal dengan baik
	- kerjasama yang baik drpd semua murid